Весь организм работает на красоту

Молодость и внешнюю привлекательность мы поддерживаем всеми возможными способами – пользуемся косметикой, посещаем спортивный зал, правильно питаемся, прибегаем к методам аппаратной косметологии и т.д. А ведь наша внешняя красота во многом зависит от стабильной работы внутренних органов организма. Именно их четкая жизнедеятельность находит отражение на нашем лице, коже, волосах, ногтях.

Знаете ли вы, что гормоны молодости, которые регулируют большинство процессов в организме (в том числе, состояние кожи и подкожной клетчатки) вырабатывает щитовидная железа? Именно ей нужно говорить спасибо за свежий цвет лица, крепкие ногти, красивые волосы, нормальный вес, блестящие глаза и энергичность. Для того, чтобы быть уверенным, что с щитовидкой все в порядке, достаточно раз в два года проходить профилактический осмотр у эндокринолога. Это уменьшит риск преждевременного старения и раннего наступления климакса. Важно регулярно проходить обследование на уровень гормонов щитовидки и насыщенность йодом тканей железы. Плюс к этому необходимо делать ультразвуковое исследование.

Как известно, щитовидка «питается» йодом. Это самый важный для ее нормальной жизнедеятельности микроэлемент. В большом количестве он содержится морской капусте и морепродуктах (мидиях, креветках, кальмарах). Идеальный вариант – постоянно при приготовлении пищи пользоваться йодированной солью. При этом нужно помнить, что передозировка этого минерала может привести к нарушению функций щитовидной железы, а, следовательно, навредить здоровью. В связи с этим, врачи предостерегают от чрезмерного увлечения препаратами и пищевыми добавками с йодом, которые активно рекламируются и пользуются популярностью. Прежде чем начать принимать их курс, лучше всего посоветоваться с эндокринологом и пройти необходимое обследование.