Кто главный по здоровью?

Среди всей бактериальной микрофлоры кишечника бифидобактерии занимают самое значимое место. Они составляют до 98% всей микробной обсемененности кишечника и препятствуют развитию жизненного цикла сальмонелл, шигелл и многих других патогенных микробов.

Основная часть бифидобактерий располагается в пристеночном пространстве толстого кишечника. Младенцы, питающиеся материнским молоком, вместе с ним получают и достаточное количество этих полезных микроорганизмов. Лактобактерии можно обнаружить на всем протяжении пищеварительного тракта. Они способны вырабатывать собственный антибактериальный фактор, который подавляет деятельность гнилостных микроорганизмов. Некоторую часть витаминов, необходимых нашему организму, продуцируют именно бактерии кишечника.

Так, бифидобактерии синтезируют витамины группы В, аминокислоты и белки, лактобактерии ответственны за производство молочной кислоты и перекиси водорода, принимают участие в синтезе интерферона. Все эти вещества способствуют всасыванию железа, витамина D и кальция. Нормальная микрофлора кишечника продуцирует ацидофилин, уксусную, бензойную и муравьиную кислоты, которые обладают дезинфицирующими свойствами. Обмен билирубина и холестерина в организме был бы невозможен без жирных кислот, которые вырабатываются кишечной микрофлорой.

Здоровое соотношение бактерий кишечника способствует нормальному всасыванию и утилизации белков, поддержанию водно – электролитного баланса. Исходя из вышеперечисленного, можно сказать, что человек является мощной саморегулирующейся системой, но огромное количество факторов способно сместить баланс и вызвать заболевания.

К таким факторам можно отнести неблагоприятную экологическую ситуацию, нарушения питания, вредные привычки, возрастные особенности.

Нарушение нормального соотношения кишечных микроорганизмов приводит к дисбактериозу, который может стать причиной развития многих заболеваний.