Психотерапевт или психолог успокоят Ваш раздраженный кишечник

На международном форуме гастроэнтерологов Лос-Анжелесе сообщили, что при лечении синдрома раздраженного кишечника могут оказаться полезными методы психотерапевтического воздействия гипноз и когнитивно-бихевериальная терапия, существенно улучшающие состояние пациентов, которым не помогают обычные медикаментозные методы лечения. В частности , сеансы гипнотерапии вызвали значительное смягчение желудочно-кишечных расстройств у 52% пациентов.

Наиболее благотворно действовал гипноз на такие проявления синдрома раздраженного кишечника как боль в животе, метеоризм и «вспучивание» живота. В меньшей степени нормализовалась частота дефекаций. Среди тех пациентов, которые подвергались когнитивно-бихевериальным психологическим воздействиям у 60% -75% пациентов отмечено существенное уменьшение выраженности симптомов желудочно-кишечных дисфункций.

Подсчитано, что примерно 70% больных, обращающихся к гастроэнтерологу, получают после обследования диагноз синдром раздраженного кишечника. Если вы оказались в числе этих 70%, вам надо знать:

• синдром раздраженного кишечника - заболевание вполне доброкачественное, оно как правило не перерастает во что-то худшее;
  
• в развитии этого синдрома и в его течении немалую роль играет состояние нервной системы.
  

Возможно, врач назначит вам небольшие дозы каких-либо успокаивающих препаратов. Но еще лучше, если вы сами научитесь спокойнее воспринимать мелкие житейские неприятности. Как одно из средств смягчения стрессовых состояний врачи рекомендуют физическую активность, например, бег. Трудно или не хочется бегать - ходите, гуляйте на свежем воздухе!