Шары здоровья

Описание

История создания "Шаров здоровья" теряется в глубинах тысячелетий. Наиболее известные в Китае и во многих странах мира стальные шары с колокольчиком внутри с древних времен производятся в городе Баодин. Благодаря своему звучанию: один - выше, другой - ниже, они получили название "Пара шаров - ревущий Дракон и поющий Феникс". Первоначально шары использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, а также для тренировки "сверхнормальных" способностей: концентрации внимания, повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики рук. Однако в дальнейшем, благодаря великолепному оздоравливающему воздействию, шары здоровья завоевали широкую популярность. Особую привлекательность шарам придавала возможность заниматься ими в любое время в любом месте, очевидная польза от занятий независимо от возраста, пола и состояния здоровья.
Этот метод давно применяется в Китае, Японии, Вьетнаме, Корее. Широкое распространение получил он в последнее время в западных странах.

Техника массажа металлическими шарами

Массаж ладоней удобно проводить металлическими шарами. Вместо шаров применяют и грецкие орехи. Размер подбирают индивидуально. Для оздоровительной тренировки не обязательно выполнять виртуозные трюки. Пользу принесут и простые упражнения: растирание шара между ладонями; вращение двух шаров на ладони по и против часовой стрелки; круговые движения шаром между ладонями, прижимая его с усилием; круговые движения шаром на тыльной стороне руки, прижимая ладонью другой руки; круговые движения двумя шарами в каждой ладони одновременно, в правой ладони – по часовой, в левой – против часовой стрелки.